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ISBN: 9788560096978
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Corra (2009)
NW EB DLISBN: 9788560096978 bzw. 8560096973, Sprache unbekannt, Academia, Academia, Academia, neu, E-Book, elektronischer Download.
A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente os parques, ruas e estradas país afora, treinando, competindo OU apenas se exercitando. Mas ainda há muitas dúvidas e poucas informações sobre a prática. Por isso, a Planeta/ selo Academia, e o treinador Mario Sergio Andrade Silva se uniram para oferecer o mais completo livro sobre o tema já lançado no Brasil. Mario Sergio, treinador de uma das equipes de corrida mais numerosas do país, repassa sua experiência para todos os adeptos da corrida, tanto aqueles que querem começar a correr quanto os que já correm, mas querem melhorar seu desempenho. Neste verdadeiro guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
Schlüsselwörter: Corra Mario Sergio Andrade Silva Adult Health & Well Being 9788560096978
Daten vom 03.03.2017 16:16h
ISBN (andere Schreibweisen): 85-60096-97-3, 978-85-60096-97-8
Zuletzt gefunden: 03.03.2017 16:16:46
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