Meditatie / een inleiding in ontspanning, - een inleiding in ontspanning
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Meditatie / een inleiding in ontspanning, - een inleiding in ontspanning
NL PB NWISBN: 9789055013081 bzw. 9055013080, in Holländisch, BBNC Uitgevers, Taschenbuch, neu.
Meditatietechnieken vinden hun oorsprong in oosterse levensbeschouwingen zoals boeddhisme, taoisme en Zen. Tegenwoordig leren we ook in het Westen deze technieken te gebruiken om ons te ontspannen en te concentreren. Meditatie biedt de eerste stappen meditatie te begrijpen en in het dagelijks leven te gebruiken. Het helpt de lezer een evenwicht te vinden tussen lichaam en geest. Aan de hand van helder uiteengezette oefeningen kan hij zijn concentratie, ademhaling, geheugen en prestaties optimaliseren. En ook vervelende gewoonten, zoals roken en overmatig eten, kunnen overwonnen worden dankzij de praktische adviezen in dit boek. Stap voor stap verkrijgt de lezer meer inzicht in zichzelf en in de wereld om hem heen. Physical, Paperback.
Schlüsselwörter: Meditatie
Daten vom 29.02.2024 11:23h
ISBN (andere Schreibweisen): 90-5501-308-0, 978-90-5501-308-1
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