好心情手冊2-焦慮會傷人 - ein Angebot gefunden
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好心情手冊2-焦慮會傷人 (2007)
NW
ISBN: 9789576936852 bzw. 9576936853, Sprache unbekannt, 304 Seiten, 張老師文化事業, neu.
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內容簡介 本書鎖定人們在日常生活中經常會遭遇到焦慮與恐懼的心理現象,如社交、演講、考試焦慮與面試、死亡恐懼……等,嚴重者甚至會引發恐慌發作,影響日常生活。作者認為健康的害怕與緊張的焦慮是有區別的,前者是對我們發出危險警報,後者往往來自沒有現實基礎的扭曲想法。 針對上述種種現象,作者提供實驗法、矛盾技巧、羞恥心攻擊等相當多的方法,讓讀者可以自行在家中練習,以緩解這些焦慮、害怕的現象。 , 平装, 標籤: 張老師文化事業, 張老師文化事業, 產品組: Book, 出版: 2007-04-13, 工作室: 張老師文化事業, 銷售排名: 587089.
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內容簡介 本書鎖定人們在日常生活中經常會遭遇到焦慮與恐懼的心理現象,如社交、演講、考試焦慮與面試、死亡恐懼……等,嚴重者甚至會引發恐慌發作,影響日常生活。作者認為健康的害怕與緊張的焦慮是有區別的,前者是對我們發出危險警報,後者往往來自沒有現實基礎的扭曲想法。 針對上述種種現象,作者提供實驗法、矛盾技巧、羞恥心攻擊等相當多的方法,讓讀者可以自行在家中練習,以緩解這些焦慮、害怕的現象。 , 平装, 標籤: 張老師文化事業, 張老師文化事業, 產品組: Book, 出版: 2007-04-13, 工作室: 張老師文化事業, 銷售排名: 587089.
Schlüsselwörter: 图书, 进口原版, 港台版图书, 生活
Daten vom 21.03.2017 07:05h
ISBN (andere Schreibweisen): 957-693-685-3, 978-957-693-685-2
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ISBN (andere Schreibweisen): 957-693-685-3, 978-957-693-685-2
Zuerst gefunden: 21.03.2017 07:05:14
Zuletzt gefunden: 02.08.2019 18:50:45
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Fundstellen insgesamt: 1
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大衛·柏恩斯, 作者: 大衛·柏恩斯: 好心情手冊2-焦慮會傷人
ISBN: 9789576936852
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